Новый сезон «Гонки Героев» стартует в Петербурге

В Санкт-Петербурге «Гонка Героев» будет проходить 23 июня на полигоне «Песочненский». В этом году формат мероприятия будет изменен: вместо нескольких региональных этапов будет дан общий городской старт, а количество участников на одном забеге возрастет до 3 000 человек.

Организаторы подготовили 10-километровую трассу и 37 препятствий, включая два новых. Участникам предлагается пройти гонку в командном зачете и в масс-старте. Кроме того, в новом сезоне будет представлена детская трасса протяженностью 600 метров с десятью препятствиями. Для юных героев технический департамент «Лиги Героев» разработал испытания, адаптированные под «взрослые» (переход по сетке, забор со сложными перилами, горизонтальная сетка), включая самый трудный рубеж «Эверест» высотой более двух метров.

Трассы сформированы так, что и профессиональные спортсмены, и новички смогут в полной мере ощутить дух командной игры. Организаторы разработали комплекс тренировок с упражнениями на открытой местности, приближенный к реальным условиям.  Подготовка проходит в парке «Сосновка». Тренинг разнообразен: от бега по воде, до перетягивания каната. Некоторые элементы будут получаться далеко не сразу. Старший инструктор "Гонки Героев" Владимир Груздев призывает участников-новичков не отступать. "Ограничения - в голове" - объясняет тренер.

Помимо скорости ног на забеге пригодится и ловкость рук. На тренировке будущим героям предлагается пройти мини-полосу препятствий, которая поможет адаптировать мышцы плечевого пояса к нагрузкам. На спортплощадке "Сосновки" участников обучают лазанию на канатах, преодолению рукоходов, подтягиваниям на турниках, кольцах и брусьях. С упражнениями ловко справляются не только мужчины, но и девушки.  Кстати, с каждым годом растет количество женщин, которые хотят пройти гонку. Старший инструктор проекта Полина Фролова уверяет:

- Стереотипы давно разрушены, а рамки - стёрты. Девушки тоже хотят быть Героями.

Для тех, кто в процессе подготовки хочет сделать больший упор на тренировку мышц рук, организаторы предлагают тренироваться в спортзале. Главный тренер Григорий Быков расскажет о технике работы на канатах, брусьях и кольцах, а также научит, как правильно штурмовать трамплины.

До главного старта сезона остается чуть меньше трех недель, но шанс вписать свое имя в историю "Гонки Героев" еще есть! В этом году редакция сайта Пятого канала тоже решила бросить себе вызов. Покорять препятствия будем все вместе 23 июня на полигоне "Песочненский". Покори трассу «Гонки Героев» вместе с Пятым!