Какие продукты диетологи не рекомендуют есть после 30 лет

Диетологи составили список продуктов, которыми лучше не злоупотреблять после 30 лет, сообщает MK.RU.

Традиционно в него вошли продукты, содержащие большое количество сахара, изделия из белой муки, а также колбасы. Кроме того, специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от спиртных напитков.

Отмечается, что «сахарные» продукты особенно не стоит есть девушкам. Сахар препятствует действию коллагена — белка, отвечающего за упругость кожи. Если уж очень хочется сладкого, иногда можно позволять себе темный шоколад, ягоды и фрукты.

Белая мука, в свою очередь, способствует скоплению жира в организме, что приводит к лишнему весу. К тому же, как подчеркивают специалисты, в ней не содержится ни одного полезного компонента.

Алкоголь же, как известно, обезвоживает организм и приводит к появлению морщин. А в колбасах слишком много консервантов.

Ранее Пятый канал рассказывал, чем может быть опасно для здоровья молоко.