Как отсутствие активности приводит к простатиту и бесплодию

Малоподвижный образ жизни провоцирует ожирение, приводит к бесплодию, простатиту, а также повышает риск возникновения опасных хронических заболеваний. Об этом заявил врач-кардиолог Владимир Иванов в интервью «Вечерней Москве».

«Ожирение — это бич нашего времени, который в первую очередь связан с гиподинамией. Кроме того, на фоне лишнего веса развиваются параллельно атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и артериальная гипертония», — утверждает медик.

Иванов напомнил, что все обозначенные болезни повышают риск инфарктов и инсультов, а это - уже серьезный повод задуматься. 

Гиподинамия повышает уровень глюкозы в крови, из-за этого может развиться сахарный диабет. Еще низкая физическая активность грозит возникновением нарушений опорно-двигательной системы.

«Сидение на месте приводит к нарушению минерального обмена в костях, раннему старению, потому что тонус кожи и мышц начинает теряться. Хочу отдельно отметить: нередко именно отсутствие физической нагрузки приводит к тому, что здоровые женщины становятся бесплодными, ведь долгое сидение провоцирует застойные процессы и недостаточное снабжение кровью внутренних органов», — рассказал доктор.

Мужчинам тоже опасно отсутствие активности, поскольку из-за малоподвижного образа жизни у них может развиться простатит.

Во избежание негативных последствий Иванов рекомендовал включать в свой режим дня аэробны нагрузки, благодаря которым организм сможет насытиться максимальным количеством кислорода. Отлично подойдут бег, плавание или езда на велосипеде.

Ранее 5-tv.ru рассказывал про самый доступный фрукт, разжижающий кровь и предотвращающий тромбоз.