Как пить алкоголь с меньшим вредом для здоровья — совет врача

Гепатолог и гастроэнтеролог Павел Богомолов рассказал, как правильно выбирать и пить алкоголь, чтобы он не наносил вреда здоровью.

«Принципиально важно, чтобы в алкоголе не было сахара. Настоящее шампанское должно быть без сахара. В таком случае оно менее вредно. Главное при употреблении любого алкоголя, не только шампанского, делать это не быстро, чтобы за два часа было меньше пяти единиц. Оптимально — одна единица для женщины и две единицы мужчине», — сказал врач в интервью URA.RU.

Речь идет о том, что, например, не нужно пить более двух бокалов шампанского за два часа.

Кроме того, чтобы снизить риски для здоровья от употребления алкоголя, нужно регулярно заниматься спортом и правильно питаться. Богомолов объяснил, что в мышцах осуществляется «альтернативный путь» метаболизма алкоголя. В том случае, если у человека развита мышечная масса, то повреждение печени у таких людей от алкоголя случается реже.

Как ранее писал 5-tv.ru, неправильное питание может ускорить процесс старения. Одним из опасных для молодости продуктов является алкоголь.