Пять эффективных советов психолога для знакомства с девушками

Что делать, если ты действительно никогда не знакомился на улицах — или слишком переживаешь, или не можешь придумать, что делать? Психологи считают: все дело в уверенности в себе.

Проблема в том, что уверенность в себе — это не то, что можно сымитировать. То есть, конечно, можно попытаться, но тогда вместо того, чтобы казаться застенчивым пареньком ты, скорее всего, будешь казаться застенчивым пареньком с натужными попытками изобразить крутого мачо. И если застенчивый имеет хоть какие-то шансы понравиться барышне, то попытки быть тем, кем ты не являешься, заведомо провальны.

Итак, при знакомстве с понравившейся девушкой первое, что необходимо сделать — это справиться с застенчивостью. Как же это осуществить на практике? Мы задали этот вопрос психологу Елене Бисеровой.

www.globallookpress.com

— Если коротко, то главная сложность тут у «застенчивого» — не то, что именно сказать и как сказать, и не как быть одетым, и прочий «мачизм». Главное — чтобы поджилки не тряслись. Надо пройти через внутренний страх отвержения, чтобы в глазах не было паники, дыхание не сбивалось, под ногами была твердая земля. Тогда и голос будет с нужным тембром, и общий посыл будет про безопасность. Через свой страх каждый идет по-разному. При сильной панике — смотрим по сторонам, отмечаем, что забор синий, собака коричневая, машина красная, цепляясь за реальные объекты. Это снимет шум в ушах и туман в глазах. Сжимаем руки — чувствуем пальцы, чувствуем ступни — как давит обувь, например. «Я есть» — выровняется дыхание. Ну и для итогового «привет! Есть минутка?» осталось не завышать цель. Два живых человека, одинаковых почти — почему бы одному человеку у другого не спросить что-то. А если тот, другой, не захочет отвечать — ну бывает, не смертельно.

Итак! Допустим, вы никогда не знакомились… А хочется! С девушками на улице, в очереди или кафе. Что делать? Как с ней заговорить и не упасть в обморок?

— Хорошим средством от этой напасти будет простое общение. Заставляйте себя общаться — здоровайтесь, заговаривайте на нейтральные темы в транспорте, магазинах, парках. Находитесь среди людей как можно больше и чаще. Надо выгонять внутреннего буку, ибо он не даст вам жизни, — говорит Полина Глинская, психолог, методист Калининградской Региональной Общественной Организации «Центр развития местного сообщества «Сила людей».

www.globallookpress.com

Снимаем панику, отмечая приметы реальных объектов. Вот белый снег. Вот памятник Пушкину. Вот на голове у памятника сидит голубь. У девушки на рюкзаке нарисован котик. Котик милый.

Возвращаем себе ощущение собственного тела. Обычно, кстати, мы не обращаем внимание на то, как мы функционируем. У некоторых людей хороший контакт с собственным телом, но многие способны целый день бегать с мокрыми ногами и спохватиться только обнаружив себя с тяжелой простудой. Очень важно — чтобы избавиться от волнения, ощутить себя в собственном теле, нужно вернуть внутрь локус контроля. Вот, например, как рекомендует психолог, — сжать пальцы — ощущения в них напомнят вам, что пальцы, по крайней мере, у вас есть.

— Еще очень полезно смеяться над собой, констатировать в разговоре, что вы неуклюжи и неопытны, застенчивы и не уверены в себе. Смейтесь, подходите с улыбкой — это придаст вам ожидаемой уверенности, позволит вам принять те стороны вашей личности, которых вы стыдитесь.

Тренируйтесь на кошках. То есть, и на кошках тоже. Речь идет о комплиментах. Коллекции их можно найти в интернете, учите наизусть. И высказывайте по случаю и без. И если даже высказанный комплимент не пришелся собеседнице по сердцу — это тоже опыт, — советует Полина Глинская.

www.globallookpress.com

Читайте также

Как познакомиться с девушкой, если ты скромный и стеснительный — советы эксперта

Ну и главное — не ожидайте, что после вашего робкого «привет» девушка бросится к вам на шею и немедленно скажет: «Я влюбилась в тебя с первого взгляда, давай назовем нашего первого ребенка Арчибальдом?». Но и не бойтесь, что она обольет вас презрением (люди вообще редко так делают с теми, кто им искренне симпатизирует). Попробуйте пообщаться: ведь перед вами такой же человек, как и вы, неужели не найдется общих тем?

Возможно, у вас не случится страстного романа. Но, вполне вероятно, вам будет интересно общаться. В конце концов, именно завязать общение — ваша основная задача на этапе знакомства. Успокойте себя, выровняйте дыхание и не бойтесь проявить искреннюю симпатию — это всегда подкупает.

И, кстати, вы удивитесь, как много красивых девушек считают застенчивость в мужчинах очаровательным качеством!

Анна Долгарева