Третий выпуск

Фитнес-тренер Анастасия Боярская покажет комплекс утренних полезных упражнений. Они помогут не только проснуться, но и улучшить работу важной системы организма и повысить уровень энергии.

Кардиологи расскажут, чем опасны респираторные заболевания и как укрепить свой иммунитет. Почему важно ложиться спать вовремя и отключать при этом телефон, проходить регулярные осмотры у врачей и что еще нужно делать, чтобы сердце не давало сбои.

Нутрициолог предложит вкусный способ профилактики и приготовит салат из морепродуктов. Разберемся, какие продукты помогут избежать гриппа и ОРВИ, и подарим рецепт вкусного кофе, чтобы взбодриться. 

Выясним, почему при сильном кашле необходимо сразу обращаться к специалистам и вызывать скорую.

Проведем эксперимент в студии и проверим, какое воздействие на наше сердце оказывают хобби, музыка и испуг. Научим ускорять пульс и правильно успокаиваться.

Почему молодеют инфаркты? Что провоцирует болезни сердца в 25-30 лет? И как своевременно выявить угрозы? Какое влияние на работу сердца оказывает страх и физические нагрузки? И зачем в студии программы появился удав?