Врачи рассказали, сколько на самом деле можно выпить в Новый год

Врачи назвали оптимальную дозу алкоголя на приближающиеся праздники: безвредной считается одна доза напитка. С точки зрения здорового образа жизни, алкоголь вообще лучше не употреблять, отметила главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова.

Если же в трезвости праздник не мил, стоит придерживаться некоторых правил.

Во-первых, не стоит пренебрегать популярными на Западе аперитивами: они запускают ферментные процессы переработки токсинов в организме, и тот лучше переносит отравление. Одна порция любого напитка не навредит: можно выпить бокал шампанского или вина, стопку крепкого напитка или пинту пива. До попойки лучше подкрепиться, в крайнем случае — съесть бутерброд. И, конечно, напитки лучше не смешивать.

Не только алкоголь — зло: лучше воздержаться от сладкой газировки, жирных тортов, копченостей, салатов с майонезом и привычных для праздника бутербродов с красной икрой. Вкупе с алкоголем такая пища чрезмерно нагружает сердечно-сосудистую систему.

Ранее Пятый канал рассказывал о том, как не стать жертвой суррогата во время новогодних праздников.