77
Австралийские исследователи выяснили, что отдых от социальных сетей полезен для нервов: не имея доступа к своему аккаунту, человек получает меньше негативной информации, что существенно снижает уровень стресса. Об этом сообщает «Территория новостей».
Фото: globallookpress.com
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Чтобы выявить истину, ученые разделили 138 испытуемых на две группы и заставили одну из них забыть о Facebook на пять дней. Затем у добровольцев был взят анализ слюны и установлен уровень кортизола, «гормона стресса». Оказалось, за время небольшого «отпуска» его содержание значительно снизилось. Однако сами участники эксперимента не были удовлетворены: без любимой соцсети они чувствовали себя обделенными и все ждали, когда же можно будет снова хоть одним глазком посмотреть френдленту.
Ученые сделали вывод: кратковременный отказ от социальных сетей — прекрасная профилактика стрессов, а вот долгосрочная изоляция от френдленты — уже вредна: человек начинает нервничать из-за невозможности общаться с друзьями и мучается от ощущения, что упускает что-то важное. Стало быть, и тут главное — чувство меры.
Эксперты рекомендуют устраивать себе каникулы от соцсетей и возвращаться к ним уже отдохнувшими.
//Ранее Пятый канал рассказывал о другой негативной стороне социальных сетей: интернет-мародеры использовали трагедию в Кемерово в собственных целях.
752 мм рт. ст.
86%
1.90 107.43
1.35