Поздний ужин может стать причиной заболевания раком

Читайте также

Александр Розенбаум болен раком

Специалисты Глобального института здоровья в Барселоне провели обширное исследование, в результате которого подтвердили опасность позднего приема пищи.

Ученые проанализировали истории болезни 621 пациента с онкологическими заболеваниями простаты и 1205 пациенток с раком молочной железы. Также участвовала контрольная группа здоровых людей – 1321 женщин и 872 мужчин, которым раздали анкеты, где тестируемых попросили ответили на вопросы о своем режиме сна и питании.

Выяснилось, что у тех, кто ест менее чем за два часа до сна, риск развития рака молочной железы снижается на 16%, а простаты – на 26%, чем у любителей перекусить на ночь.

Менее всего подвержены онкологическому заболеванию так называемые "жаворонки" и те, кто правильно питается, соблюдает режим сна, не употребляет алкоголь и не курит табак.

По мнению исследователей, риск возникновения онкологических заболеваний тесно связан с гормонами, уровень которых колеблется в зависимости от суточных ритмов организма. Поздние ужины являются одной из причин сбоев суточных ритмов человека, и, как следствие, могут обеспечить неправильную работу гормонов.