Обнаружен продукт, который может заменить успокоительные таблетки

Ученые из Университета Массачусетс-Лоуэлл в США опубликовали результаты исследования, согласно которому употребление в пищу ненасыщенных жирных кислот омега-3 позволяет значительно снизить уровень стресса.

По мнению специалистов, агрессивное поведение часто зависит от биологических факторов. Восполнение недостатка кислот может помочь выправить нервную систему.

Так, дети, принимающие пищу с содержанием омега-3, ведут себя спокойнее других сверстников.

Необходимый элемент содержится в морепродуктах.

Также омега-3 улучшает работу мозга, внимание и память.

Ранее Пятый канал публиковал список самых опасных диет.