Анастасия Шубская рассказала, как похудела после родов на 14 килограммов

Читайте также

Беременную жену Овечкина обвинили в беспечности за высокие каблуки

Жена хоккеиста Александра Овечкина, 24-летняя модель Анастасия Шубская в своем инстаграм-аккаунте предельно честно рассказала о том, как располнела за время беременности и о том, как ей удалось похудеть.

Все начинается, конечно же, с ограничений в питании: рацион должен быть здоровым.

— В день родов моя прибавка в весе составляла-внимание! 21 кг😱 при этом, я не могу сказать что сильно увеличился объем в руках или ногах, за питанием я следила на протяжении всей беременности, очень редко позволяя себе сладкое, — написала Шубская в комментарии к опубликованной фотографии в купальнике.

Анастасия честно написала, что уже на третий день после родов весила на 14 килограммов меньше, однако ее смущал объем живота.

— По совету подруг, я сразу же одела незаменимую послеродовую вещь-утягивающий бандаж, и буквально через 3 дня, живот практически ушел! — поделилась радостью модель.

Девушка не скрывает, что по-прежнему старается как можно быстрее избавиться от «лишнего» — и вес уходит стремительно.  Шубская подробно и доступно объяснила, как похудеть. В основе всего, напомнила модель, — правильное и дробное питание.

— Оставшиеся килограммы так же довольно быстро уходят по нескольким причинам: 1) Мало сна😁и правильное питание (Я стараюсь кушать часто, но мало. На завтрак яйцо и йогурт, в обед салат, на ужин курицу или рыбу, в перекусы фрукты, сыр и кофе с молоком, никакого сладкого и мучного) 2) Процедуры: Раз в неделю я хожу к своему доктору на лазерное скульптурирование зоны живота+лимфодренаж, а так же, в домашних условиях делаю обертывание.

Модель пожелала удачи и терпения всем, кто также борется за свою красоту, здоровье и стройность. Шубская напомнила, что такая быстрая и положительная динамика может быть не у каждого, поэтому отчаиваться не стоит.

Анастасия Шубская и Александр Овечкин поженились в 2016 году.  18 августа 2018 года у пары родился сын Сергей.