«Министерская диета» — лайфхак из Саратова: минус шесть килограммов за 2 недели

Николай Бондаренко, депутат Саратовской областной думы от КПРФ, который решил провести эксперимент и прожить месяц, потратив на продукты 3,5 тысячи рублей, по прошествии двух недель похудел почти на шесть килограммов. Такими результатами он поделился с корреспондентами ТАСС.

— Я весил 94 килограммов на старте моего эксперимента, ровно две недели назад. Сейчас вешу 88 килограммов с небольшим, похудел, — сказал Бондаренко.

Также он добавил, что на данный момент основу его меню составляют крупы и овощи. На завтрак — яичница из 1,5 яиц, а на обед — гречка или постные щи. В эти дни Бондаренко находится в командировке в Хакасии, но условия эксперимента соблюдает строго — отказывается от ланчей в самолете и питается заранее купленными продуктами. Готовит себе сам. На этой неделе при покупке продуктов ему удалось уложиться в бюджет 875 рублей, что как ранее сообщал Пятый канал, Бондаренко считает главным достижением второй недели соблюдения «министерской диеты».

За время проведения эксперимента Николай Бондаренко сделал пару важных заключений: во-первых, морковь и лук нужно закупать в больших количествах, так как они заканчиваются в первую очередь и во-вторых, ввиду того, что порции маленькие, а чувство сытости от овощей проходит быстро, нужно добавлять в меню побольше мяса, а единственно доступное мясо при данном бюджете — курица.

Колбасу, сыр, сливочное масло и специи депутату пришлось исключить из своего меню еще на первой неделе «министерской диеты» — средств в экспериментальном бюджете на эти продукты просто не нашлось.

Ранее Пятый канал сообщал о том, что сумму в 3,5 тысячи рублей теперь уже бывший, региональный министр занятости, труда и миграции Наталья Соколова посчитала достаточным прожиточным минимумом в Саратове. Она предложила россиянам питаться «кефиром и макарошками», посчитав, что для этого жителю региона будет достаточно указанной ей суммы. В своем заявлении она также назвала этот рацион, удовлетворяющим «минимальные физиологические потребности» человека.

Депутат Николай Бондаренко, однако, посчитал что такой бюджет просто не позволит соблюдать здоровый рацион, и решил провести эксперимент, составляя месячное меню из заявленной Соколовой суммы. Он также предложил чиновнице присоединиться к эксперименту. На это министр ответила отказом, аргументировав свое решение тем, что ей такое меню будет не по статусу. После этого Соколова была отправлена в отставку.