Как правильно загадать желание: психолог о ключевых секретах их исполнения

Психолог Ульяна Чернышева рассказала Пятому каналу, как увеличить шансы для исполнения своего желания. По ее словам, формулировать его необходимо только в позитивном ключе, а также выполнить несколько несложных упражнений.

— Во-первых, ни при каких обстоятельствах в желании не должно быть частицы «не», потому что наше бессознательное ее не воспринимает. Формулировки с отрицательной частицей — тупиковые, так как в них нет направленности для вашей энергии на пути к исполнению желания, — рассказала психолог.

Поэтому желание должно быть сформулировано исключительно в позитивном ключе.

Второй закон реализации того, что вы хотите — это самоощущение, когда вы получили желаемое.

— Важно, чтобы желание вызывало чувство, его надо представить во всей красе, как будто оно уже сбылось, прочувствовать, что изменится в вашей жизни, каким вы станете, — отметила Чернышева.

Таким образом вы сможете придать желанию энергетической силы.

Кроме того, оно должно быть про самого себя, а не то, «чтобы мой муж изменился в новом году».

Психолог обратила внимание на самый сложной момент в достижении желаемого. С одной стороны, человек хочет многого и сразу. С другой стороны, зачастую его желания навеяны окружающим обществом — обладать престижной маркой автомобиля, нравится мужу, угодить своей маме и так далее. Чтобы нивелировать эти противоречащие друг другу желания, а также ложные цели, Чернышева предлагает следующую «хитрость»: необходимо в течение пяти минут написать список всего, чего вам хочется, всего, что придет в голову. Затем расставить приоритеты и выделить одно желание. А после прислушаться к себе — так ли это важно для меня лично? Не для родственников, коллег по работе, статуса и прочее, а для себя.

— Зачастую желания не сбываются, либо сбываются, но не приносят радости, потому что они были сиюминутны, либо не являлись истинными, а были основаны на зависти к другому, то есть не исходили из центра личности. Поэтому прежде чем загадывать, важно к этому центру прислушаться, — сказала она.

Еще одним упражнением для исполнения желания является так называемое колесо внимания. Необходимо начертить круг и в центре написать, например, «мечтаю успешно закончить автошколу», и в исходящих от него лучах написать преимущества, которые воплотятся в жизнь после получения водительских прав. Например, «смогу чаще навещать родителей», «буду больше успевать», «не буду зависеть от общественного транспорта» и так далее.

Секрет этой методики в том, что таким образом усиливается мотивация человека на пути к исполнению желания.

Также важным моментом является искренняя благодарность человека за то, что уже у него есть. Нужно написать 12 пунктов, за что вы готовы поблагодарить Вселенную, Бога, родителей, друзей — кого угодно.

— Если вам не очень много пунктов приходит в голову, то скажите спасибо за солнце за окном, за то, что вы можете видеть, слышать, ходить. Это крайне важно, потому что при загадывании текущего желания ваша исходная точка уже не нулевая, и в вашей жизни уже много чего сбылось, — подчеркнула психолог.

После всех этих «волшебных манипуляциях» желание необходимо «отпустить» от себя, чтобы оно не стало зацикленностью.

Ранее Пятый канал рассказывал, как в ходе пресс-конференции Дед Мороз попросил не желать на Новый Год машины и квартиры.