«Нельзя перерабатывать!»: Советы врача огородникам в преддверии дачного сезона

Весна наконец пришла в большую часть российских регионов, и миллионы дачников устремились на свои участки для подготовки к очередному сезону посадок. Но тут любителей выращивать свои продукты на огороде поджидает опасность — работать с землей приходится зачастую в наклон, что для пожилых людей может быть чревато изменением артериального давления, болью в суставах и прочими дискомфортными ощущениями.

Врач Лев Авербах дал несколько советов огородникам и дачникам в преддверии сезона посадок.

В первую очередь, специалист рекомендует внимательно прислушиваться к своему организму и вовремя улавливать первые признаки усталости — в этом случае физическую нагрузку следует прервать.

Возделывая свои грядки, не стоит слишком уж раздеваться на своем садовом участке — коварный апрельский ветер способен застудить вспотевшие участки тела, рассказал врач 5-tv.ru.

Но самое важное, это смена вида деятельности. Авербах пояснил, что если проводить полдня в одной и той же позе на огороде, то, скорее всего, это приведет к болевым ощущениям, поэтому целесообразно чередовать род занятий.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, что с 1 марта законодательно введены две категории собственников загородных участков — садоводы и огородники.