Ученые рассказали, чем отличается сон оптимистов и пессимистов

Ученые из Университета штата Иллинойс (США) заявили, что длительность и качество сна у людей с оптимистическим и пессимистическим настроем разные, пишут «Известия» со ссылкой на Science Daily.

Исследователи провели эксперимент, в котором участвовали три с половиной тысячи мужчин и женщин в возрасте от 32 лет до 51 года. Уровень оптимизма выявляли с помощью специальных тестов и анкетирования. Также проверяли общее состояние здоровья и наличие признаков депрессии.

Параллельно ученые следили за качеством сна участников исследования, изучали его длительность, глубину, легкость засыпания и случаи бессонницы. Как показал эксперимент, оптимисты спят лучше. Их сон составляет от шести до девяти часов. Участники с позитивным настроем на 74% реже испытывали трудности с засыпанием, чем пессимисты.

Один из авторов исследования профессор Розальб Эрнандес считает, что организм оптимиста лучше справляется со стрессом и расслабляется.

Ранее 5-tv.ru сообщал, что американские ученые развенчали популярный миф о кофе.