9 811
Медики объединили исследования 36 тысяч человек старше 40 лет и пришли к ошеломительному выводу.
Фото, видео: www.globallookpress.com / © CHROMORANGE / Bilderbox
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Британские специалисты нашли простой способ продлить жизнь людям, ведущим сидячий образ жизни, пишет РИА Новости.
«Бог ей судья»: Игорь Крутой прокомментировал конфликт с Лаймой Вайкуле
Риск ранней смертности значительно понижают несложные регулярные физические нагрузки. В опубликованной на портале British Medical Journal статье приведены результаты восьми исследований, охвативших в общей сложности 36 тысяч человек старше 40 лет.
Участников поделили на четыре группы в зависимости от ежедневной активности и наблюдали в течение шести лет. В итоге, в самой подвижной группе риск преждевременной смерти сократился на 73%, во второй по активности группе — на 66%.
По мнению британских исследователей, секрет долголетия очень прост. Достаточно ходить быстрым шагом по 24 минуты в день, или потратить это время на другую активность или физическую нагрузку — например, на уборку квартиры. А вот десять часов в сутки в сидячем положении могут в два раза повысить риск преждевременной смерти.
Ранее 5-tv.ru рассказывал о немецких ученых, которые выяснили признаки приближающейся смерти.
752 мм рт. ст.
86%
1.90 107.43
1.35