По словам Валерия Садового, главное — не в соблюдении режима дня, а в достаточном количестве часов для отдыха.
Фото: ТАСС / Валерий Шарифулин
Главный внештатный кардиолог Минздрава в Крыму Валерий Садовой рассказал об опасных позах для сна. По его словам, отдых в дневные часы благотворно влияет на здоровье человека и способствуют снижению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний.
Специалист отмечает, что дневной сон дает отдохнуть не только сердцу, но и всему организму. У человека снижается артериальное давление и появляется чувство бодрости.
«
Кардиолог уверен, что сон в дневные часы — это своеобразный поведенческий стереотип.
«
Говоря о выборе позы для сна, доктор подчеркнул, что лучше всего предаваться сну лежа на спине. Спать на боку — вредно для позвоночника, а сон в позе «на животе» способствует повышению внутрибрюшного давления. Кроме того, Валерий Садовой категорически не рекомендует спать сидя.
«
Ранее 5-tv.ru сообщал, что врач назвал симптомы рака головного мозга.
80%
0.11 106.14
0.30