Минздрав рассчитал безопасную дозу алкоголя на каждый день — видео

Специалисты министерства здравоохранения РФ рассчитали безопасную дозу алкоголя для россиян на каждый день. Согласно исследованию, порция спиртного, которая не окажет значительного влияния на здоровье человека, равна 200 миллилитрам вина для женщин и 900 миллилитрам пива для мужчин, сообщает РИА Новости.

Эксперты отмечают, что при регулярном употреблении алкоголя, даже в рекомендованных дозах, следует устраивать пару трезвых дней, чтобы избежать нежелательных последствий.

«Если говорить о количественной стороне, то пределами такого употребления (сопряженного с незначительным риском — Прим.ред.) считаются: для женщин — не более двух стандартных порций в день, для мужчин — не более трех стандартных порций в день», — говорится в исследовании.

За стандартную порцию спиртного следует принимать десять граммов чистого алкоголя. Например, в 100 миллилитрах вина крепостью 12% содержится примерно одна доза. 300 миллилитров пива также соответствуют одной порции.

«Необходимо понимать, что употребление алкоголя даже этих, казалось бы, невысоких порций может привести к проблемам, если выпивка состоялась не в то время или не в том месте…», — отмечают специалисты.

Эксперты напоминают, что нельзя употреблять алкогольные напитки при управлении транспортом, беременности и других факторах.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как выбрать белое вино.