«Халява кончилась»: Равшана Куркова дала женщинам 35+ совет по уходу за собой
39-летняя актриса напутствовала любящих отговорки представительниц прекрасного пола заняться спортом.
Фото, видео: Instagram @rav_shana
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Российская актриса театра и кино Равшана Куркова по достижении 35-летнего возраста обнаружила неприятные изменения в своей физической форме и решила взяться за себя основательно. Уроженка Ташкента поделилась с подписчиками в Instagram, что всегда была худой, а потом спокойно ела «любую гадость, запивая ее сладкой газировкой». При этом спорт в жизни артистки отсутствовал.
«
Актриса напоминает, что «нетренированное тело не использует свой потенциал в полном объеме, быстро устает, мало может, а лишнее забирает у него легкость».
«
Перепробовав различные виды спорта, Равшана выбрала силовые нагрузки под присмотром тренера, а также занятия йогой и стретчинг.
«
При этом Куркова обратила внимание любительниц отговорок, что если нет возможности заниматься в спортзале, нужно делать упражнения дома. Несмотря на бешеный ритм, необходимо правильно расставить приоритеты, и вместо часа сидения в соцсетях, лучше заняться своей физической формой.
«
Подписчики засыпали ее уточняющими вопросами про тренировки, питание и витамины, и поделились своим опытом физических нагрузок.
Ранее Равшана Куркова рассказала, как двадцать лет назад переехала в Москву.
Читайте также
85%
-0.73 105.25
-1.29