Какую опасность таит дневной сон для здоровья человека

Обнаружена опасность дневного и продолжительного сна, сообщает портал EurekAlert!. Результатами шестилетнего исследования поделились китайские ученые Университета науки и технологий в Ухане.

В эксперименте участвовали 31 тысяча 750 добровольцев. Их средний возраст составлял 62 года. Изначально у них не наблюдалось проблем со здоровьем, однако позже исследователи зафиксировали полторы тысячи случаев инсульта среди испытуемых.

Как показало анкетирование, 24% спали девять и более часов в сутки. Риск инсульта в их случае оказался выше на 23%, чем у людей, спавших по семь-восемь часов в сутки. Тех же, кто надолго ложился отдыхать днем, инсульт поражал чаще на 85%.

Ученые пришли к выводам, что люди среднего и старшего возраста должны поддерживать крепкий и умеренный сон.

Ранее 5-tv.ru писал, что снится человеку незадолго до смерти. Об этом рассказали американские ученые.