Главное — освободиться от стереотипов, ощущения неполноценности и чувства вины.
![Советы психологов тем, кто не любит Новый год Советы психологов тем, кто не любит Новый год](https://img5tv.cdnvideo.ru/webp/shared/files/201912/1_1020752.jpg)
Фото: www.globallookpress.com / Konstantin Kokoshkin, Komsomolskaya Pravda, imagebroker/Michaela Begsteiger
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Тем, кто не любит Новый год, психологи советуют не заставлять себя сливаться в едином порыве со всем человечеством, а освободиться от стереотипов и чувства вины за несоблюдение общепринятых традиций и провести праздники так, как хочется.
«Нужно освободить себя от необходимости соответствовать каким-то стереотипам. Неважно, как большинство готовится к Новому году, суетится, делает покупки, подарки, готовит еду, запасается спиртным. Если это вам не близкое, разрешите себе этим не заниматься», — цитирует РИА Новости психолога Илью Шабшина.
В новогоднюю ночь он рекомендует избавиться от ощущения неполноценности и действовать по индивидуальной программе — пойти погулять, почитать книгу, посмотреть фильм, заняться творчеством.
«Хочется просто лечь спать в Новый год — замечательно, имеете полное право… Нет шаблонов и правил, это ваше индивидуальное предпочтение», — говорит специалист.
А если друзья и родственники все-таки настойчиво пытаются вовлечь вас во всеобщий праздник, по мнению психолога Ольги Маховской, не будет грехом и просто соврать всем, что вы уезжаете.
«Наврать буквально — это право каждого из нас создавать мифы о себе, тем более в Новый год», — считает она.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, что блогеры дали рекомендации, как встретить Новый год весело и без лишних трат.
![Атмосферное давление Атмосферное давление](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_barometer.png)
![Относительная влажность Относительная влажность](https://img5tv.cdnvideo.ru/shared/img/weather/icn_vlazhnost.png)
0.12 99.72
0.53