Как часто можно есть чипсы без вреда для здоровья? Отвечает диетолог

О пользе и вреде такого популярного лакомства, как чипсы, спорят уже давно. Врач-диетолог, ведущий научный сотрудник НИИ питания РАМН Ольга Григорян рассказала, как часто можно употреблять этот продукт, чтобы не нанести вред здоровью.

Как объяснила диетолог в эфире радиостанции «Говорит Москва», продукты нельзя делить на абсолютно вредные и абсолютно здоровые. По ее словам, существует «рисковая» еда  - например, бургеры, чипсы или кола. Однако если употреблять такие продукты редко, они вреда здоровью не нанесут.

«Эталонного питания нет, надо найти свое питание в соответствии с параметрами здоровья. Мы сейчас считаем, что в первую очередь необходимо обеспечить свой организм белком, витаминами, минералами, антиоксидантами. Конечно, нужно учитывать еще сезонность: летом — ограничивать жирные блюда», — сказала врач.

Ранее 5-tv.ru рассказывал про самые опасные диеты, вызывающие хронические заболевания.