Как выглядеть по утрам красивой и отдохнувшей: ТОП-6 советов от Насти Каменских

Певица Настя Каменских рассказала своим подписчикам, как ей удается выглядеть свежей и отдохнувшей по утрам и хорошо высыпаться. В своем аккаунте в Instagram она опубликовала шесть советов, касающихся сна и ухода за кожей. 

В первую очередь, считает артистка, на продуктивность сна влияет время засыпания. Она ложится спать не позже 22:00, так как в это время вырабатывается гормон сна, который помогает бороться со стрессом, улучшает внешний вид и борется с преждевременным старением.

Важно также поддерживать определенный уровень влажности воздуха в помещении. Из-за работающего отопления и других факторов кожа становится сухой. Также необходимо, чтобы в спальне было темно и прохладно.

«Чтобы утром лицо не отекало так, будто всю ночь была на вечеринке (а я не была) я выпиваю свою норму воды до 16:00. Потом за несколько часов перед сном можно сделать максимум еще пару глотков», — написала Настя.

Instagram @kamenskux

Крем для лица Каменских наносит за полчаса до сна, чтобы он успел полностью впитаться. Утром певица делает легкий массаж лица — за пять минут массажа кожа «пробуждается», пишет Настя.

Настя Каменских — солистка украинского дуэта «Потап и Настя», созданного в 2006 году. В мае 2019 года Каменских и Потап сыграли свадьбу, после трех лет тайных отношений. Ранее 5-tv.ru публиковал горячее фото певицы в купальнике, вызвавшее бурный восторг ее фанатов.