Какую опасность для здоровья несут плохие подушки и как их правильно выбирать

Многие люди недооценивают влияние правильно выбранной подушки на наше самочувствие. А ведь здоровый сон — залог здоровья. 5-tv.ru пообщался с экспертами и узнал главные правила выбора самой безопасной и удобной подушки.

Чем опасны подушки?

Аллерголог-иммунолог рассказал 5-tv.ru, что использование старых подушек может привести к аллергии. Виной всему — насекомые, которые в них живут.

«Качество материала, из которого созданы подушки, и срок эксплуатации сильно влияет на состояние здоровья. Потому что это тот предмет, с которым мы живем в обнимку. С точки зрения аллергологии подушки являются источником достаточно сильных аллергенов, потому что со временем в них накапливаются как, собственно, бытовая пыль, так и клещи домашней пыли. Это микроскопические насекомые, которые там живут. Они человека не кусают, но они поедают эпителий, капельки пота, капельки слюны, которые в эту подушку попадают», — сказал Владимир Болибок.

По словам врача, респираторная аллергия может проявляться в виде хронического насморка, хронических головных болей, конъюнктивита, а также в виде приступов бронхиальной астмы.

«Очень хорошая новость в том, что аллергия на клещей и домашнюю пыль — она излечима. У нас сейчас есть хорошие алерговакцины. Можно провести вакцинацию пациентов, страдающих аллергией на домашнюю пыль, и избавить человека от этого заболевания. Тем не менее подушки желательно стирать, соответственно, они должны быть из материала, который позволяет проводить стирку периодическую. Ну и со временем любой материал разрушается. Эти подушки надо менять», — пояснил аллерголог.

Как выбрать?

Остеопат Михаил Горбунов считает, что самые главные критерии, которыми стоит руководствоваться при выборе подушки — удобство и комфорт.

«Как вы знаете, подушки бывают разные: синтепоновые, перьевые, ортопедические. Большие, средние, маленькие. Основные критерии при выборе подушки — комфорт и удобство. Какую бы вы не выбрали подушку — выбор всегда за вами. Спать можно на боку, на спине. Задача — чтобы угол между подушкой и матрасом был острый. Это где-то до 30 градусов. Для того чтобы вы спокойно, комфортно легли, выбрав нужное положение, и при этом не затекала шея», — объяснил эксперт.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, какие именно анализы нужно ежегодно сдавать женщинам.