Как отличить усталость от нервного истощения? — рекомендации медиков

Беспричинная усталость, которая ощущается больше месяца, может свидетельствовать о серьезном нервном истощении. При таком симптоме лучше обратиться к специалисту, пишет ФАН.

Перепады настроения и обостренная реакция на небольшие потрясения и стрессы могут указывать на психологическое «выгорание». Кроме того, такое состояние часто сопровождается бессонницей и тяжелым пробуждением с ощущением усталости.

Как отметили специалисты, многие пациенты с нервным срывом или истощением жаловались на различные нарушения аппетита и, соответственно, на увеличение или снижение веса. Одних тянуло к сладкому, чтобы заесть стресс, другие, напротив, теряли интерес к еде.

Также при нервном истощении может ухудшаться качество кожи и волос — они истончаются, сушатся и могут поредеть. Кроме того, пациенты отмечали критическое падение внимательности, спутанность мышления.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, какие дети подвержены влиянию магнитных бурь.