О каких проблемах со здоровьем говорят частые ночные походы в туалет

Частые ночные походы в туалет могут говорить о проблемах со здоровьем, ведь наш организм устроен так, что в принципе мы можем проспать много часов и не вставать ради справления естественных нужд. Принято считать, что с подобным сталкиваются люди после 60 лет, однако проблемы возникают и в более молодом возрасте. У этого есть несколько причин, пишет Cosmopolitan.

Много жидкости перед сном

Родители часто ограничивают потребление жидкости у детей перед сном, так как знают, что не все могут терпеть всю ночь. Однако и у взрослым такой запрет не помешает. Всем необходимо поменьше пить, перед тем как пойти в кровать. Также во второй половине дня стоит полностью исключить алкоголь и кофеин. Они обладают мочегонным эффектом.

Острая еда

Острая пища, содержащая много перца и прочих специй, может раздражать стенки мочевого пузыря. В таком случае человек испытывает позывы к мочеиспусканию, даже если в действительности ему не нужно в туалет. Необходимо просто исключить острые блюда перед сном.

Повышенное давление

Люди, которые как минимум один раз за ночь встают для похода в туалет, на 40% чаще страдают повышенным давлением, чем те, кто спит спокойно. Вероятно, это гипертония. Более чем в половине случаев она остается незамеченной в течение долгого времени, а повышаться давление может не только у пожилых людей. Данная болезнь — один из самых распространенных факторов риска сердечно-сосудистых заболеваний. В таком случае лучше обратиться к врачу, чтобы он выписал необходимые препараты.

Причина в лекарствах

Частое мочеиспускание может быть связано с приемом отдельных медикаментов, в том числе таблеток для снижения давления. Если прием лекарства был во второй половине дня, то это повышает вероятность ночных пробуждений. Лучше обсудить с доктором эту ситуацию: в каких-то случаях он сможет подобрать другие таблетки. Но если принимать нужно их, то следует скорректировать время приема, и перенести на первую половину дня.

Проблемы со сном

Бессонница, ночное апноэ, храп, нарушение биоритмов — причин нарушения сна много, и каждая может привести к тому, что сон станет проблемным. В результате человек просыпается несколько раз за ночь и замечает, что вроде бы хочет в туалет. Если бы сон был нормальным и крепким, то мозг проигнорировал бы этот позыв. Вероятно, разобраться поможет невролог или сомнолог: если сон наладится, то и ночные походы в туалет закончатся.

Недиагностированный диабет

Диабет вызывает нарушения работы всего организма. Почки вырабатывают больше мочи, быстрее наполняется мочевой пузырь, а потому в туалет хочется все чаще. Частые походы в туалет — один из самых распространенных признаков диабета. К этому добавляется постоянное чувство жажды. В таком случае нужно обратиться к эндокринологу и сдать нужные анализы, чтобы болезнь не зашла слишком далеко.

Инфекционная болезнь

Бактериальные инфекции, затрагивающие мочевыводящие пути или мочевой пузырь, вызывают множество неприятных симптомов. Среди них: боль, температура и частое мочеиспускание. Нередко частые походы в туалет становятся самым ранним или единственным признаком уже появившейся в организме инфекции. Не стоит заниматься самолечением, иначе можно запустить процесс заражения.

Ранее 5-tv.ru писал о том, какой симптом при посещении туалета говорит о раке.