Надежда Ангарская рассказала, как сумела похудеть на 46 килограммов

Звезда Comedy Woman Надежда Ангарская рассказала своим подписчикам в Instagram о том, как сумела похудеть на 46 килограммов. По ее словам, путь к стройности был долгим и тернистым, в общей сложности он длился десять лет! А все потому, что после каждой победы над десятком лишних кило наступало поражение — по разным причинам актриса снова набирала вес.

«Это вечная борьба… Прям тяжелый процесс… Во время беременности я набрала 22 килограмма, при том, что до этого было уже минус 30 килограммов. Что я делала: первое и самое главное — это правильное питание, от него зависит 80% результата. Второе — спорт помогает снизить инсулин и сахар, а значит организму уже не нужно будет много сладкого», — поделилась Ангарская.

Как отметила артистка, снизить инсулинорезистентность и стабилизировать метаболизм ей удалось не без помощи. Для этого селебрити обратилась к врачу-эндокринологу. Ангарская добавила, что пока не достигла желаемого веса, и работы впереди немало.

Instagram @nadezhdaanga

«На самом деле очень сильно мотивирует свое состояние — когда я была больше 100 килограммов, я думала, что я „окей“. Когда мой вес стал меньше на 30 килограммов, я поняла, что вот теперь я чувствую себя прекрасно, ну просто Дюймовочка!» — призналась актриса.

Надежда Ангарская призвала своих худеющих фолловеров не сдаваться и не корить себя за срывы и «откаты» к прежнему весу. По словам звезды, каждый человек может дать слабину из-за стресса и других факторов, а борьба за стройность может быть бесконечной.

Избыточный вес, как известно, это не только пышные формы, но сопутствующие проблемы со здоровьем, которые с каждым прожитым годом усугубляются. Притом некоторым необязательно есть много, чтобы поправиться. Причиной может стать не количество, а качество продуктов, пишет URA.RU. По мнению эндокринолога Антона Полякова, дешевая и «пустая» еда провоцирует заселение ЖКТ микробами, ожирение, сахарный диабет и другие плачевные последствия.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о секрете похудения певицы Лолиты Милявской.