Почему новая диета на кофе с лимоном с утра опасна для здоровья?

В последнее время стал сильно популярным один метод похудения. Он заключается в выпивании одной чашки кофе с лимоном с утра. Многие блогеры, особенно, в социальной сети ТикТок, хвастаются результатами, буквально, через пять или семь дней. Однако, на самом деле, этот способ похудения не столько эффективен и безопасен, как хотелось бы. Почему? На этот вопрос. в беседе с 5-tv.ru, ответила эндокринолог-диетолог Татьяна Филиппова.

«Кофе с лимоном — это достаточно оригинальный и необычный напиток, необычное его сочетание. Тем не менее, каких-то свойств, которые оказывали бы действие на организм, вроде ускорения обмена веществ, либо каких-то способствований к снижению веса, у данного напитка нет», — рассказала специалист.

Эндокринолог утверждает, что для этого нет абсолютно никаких научных обоснований. Однако, почему многие блогеры сообщают о снижении веса? Дело в том, если полностью убрать из рациона один прием пищи и заменить его употреблением только жидкости, то изменения тела будут неизбежны. В этом случае суточная калорийность, употребляемая человеком, снижается. Иначе говоря, для такой диеты подойдет абсолтно любой напиток. Не обязательно, чтобы им был кофе с лимоном.

«Следующий момент — это сам рацион питания. Если он был уменьшен, был ограничен в своей калорийности, то это тоже поспособствует снижению веса», — продолжила диетолог.

Важный момент — это то, что напиток является провокатором и может вызвать обострение различных заболеваний. Особенно, следует быть осторожными людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта: гастрит, язвенная болезнь, заболевания печени, желчного пузыря, камни в желчном пузыре, камни в почках, проблема с поджелудочной железой и другие состояния. Употребление даже одной чашки кофе с лимоном может спровоцировать ухудшение состояния, либо обострение заболевания, даже если оно вас долгое время не беспокоит.

«Поэтому все же не экспериментируйте со своим здоровьем и выбирайте для снижения веса более правильные вещи, а это, прежде всего, рациональное сбалансированное питание в течение всего дня и достаточное количество физической активности», — добавила Филиппова.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о самых опасных диетах по мнению врача-гастроэнтеролога.