Какие алкогольные напитки полезны для здоровья и в каких количествах?

Безопасной дозы алкоголя, как и полезных видов спиртных напитков не существует, хотя некоторые и полагают, что полбокала красного вина может укрепить сердце, а пол-литра пива — мочевой пузырь. О том, как на самом деле влияет горячительное на состояние здоровья, рассказала эндокринолог и диетолог Татьяна Филиппова.

«Алкоголь оказывает определенное действие на организм, когда мы употребляем его в составе каких-то напитков либо сам по себе. Это, к примеру, повышение артериального давления, это может быть расширение кровеносных сосудов, усиление кровообращения. Подобные симптомы могут показаться положительным влиянием на организм, тем не менее вместе с тем алкоголь оказывает и негативное воздействие», — заметила врач.

По словам эксперта, каждый грамм спиртного сказывается в первую очередь на функциональности почек, печени, головного мозга и нервной системы. Поэтому в любом виде, количестве и сорте спиртное вредит, и это, настаивает доктор, безусловно.

«Не существует безопасной дозы алкоголя, а значит, безвредной дозы, а соответственно, в любых количествах алкоголь будет оказывать отрицательное воздействие. Это рекомендации ВОЗ (Всемирная организация здравоохранения. — Прим.ред.) и подтверждения многочисленными научными исследованиями», — говорит Филиппова.

Диетолог посоветовала укреплять иммунитет и поддерживать здоровье не крепленым грузинским, а безалкогольным — любого происхождения. Это могут быть безвинный глинтвейн, травяные чаи и морсы, полные витаминов и полезных микроэлементов. Также нельзя забывать о важности правильного питания, поддерживать хотя бы на минимальном уровне ежедневную физическую активность, рационально и разнообразно питаться.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о самом вредном виде алкогольных возлияний, а также разъяснял с научной точки зрения, почему похмельным утром бывает очень стыдно.