Как мясо влияет на мужскую привлекательность

Недавнее исследование ВОЗ подтвердило, что употребление красного мяса повышает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, диабета, онкологии кишечника, поджелудочной железы и простаты у мужчин. Несмотря на это, полностью исключать продукт из рациона не стоит, особенно мужчинам — без него может пострадать не только их физическое здоровье, но и душевное состояние. Об этом пишут «Известия» со ссылкой на данные ученых.

Почему мясо — «мужской продукт»?

Канадские ученые установили, что мужчины, страдающие так называемым «кризисом мужественности», предпочитают красное мясо. Это выяснилось в ходе опроса около 300 представителей сильного пола из Великобритании, США и Канады. Те из них, кто был не уверен в своей брутальности, считали, что могут ее повысить поеданием мяса.

В ходе последующего теста из четырех предложенных блюд — фрикаделек, бутерброда с беконом, салата с курицей и салата с тофу — мясные продукты выбрали те, кому, по их же самоощущению, не хватает мужественности.

Другое исследование было посвящено гендерным различиям в потреблении мяса, и оно установило, что мужчины едят больше мяса, чем женщины, так как это помогает им «подтвердить свою мужскую идентичность». При этом женщины предпочитали почти полный отказ от мяса или вегетарианство не из-за стремления играть определенные гендерные роли, а по соображениям здоровья.

Именно красное мясо считается в обществе «мужским продуктом»: оно помогает нарастить мышечную массу и продемонстрировать окружающим свою брутальность и сексуальную состоятельность.

Чем грозит мужчине отказ от мяса?

Тотальный отказ мужчины от мяса может привести его к половой дисфункции, утверждает врач-сексолог Евгений Кульгавчук. Он поясняет, что в мясе содержится холестерин, принимающий участие в синтезе тестостерона, и аминокислота лейцин, которая важна для наращивания и поддержания мышечной массы. Ограничение же белка в рационе может снизить мужской потенциал, как и курение, алкоголь, жесткие диеты и плохой сон.

Вместе с тем злоупотреблять мясом не стоит, говорит специалист, так как это может привести к заболеваниям сосудов сердечно-сосудистой системы и нарушения метаболизма. Поэтому лучше остановиться на умеренном потреблении мяса, отмечает Кульгавчук.

Что надо есть мужчинам?

Сексолог советует выбирать в качестве источника белка нежирное мясо — индейку или говядину, а также перепелиные яйца, которые имеют более высокую биологическую ценность, чем куриные.

Врач и телеведущая Елена Малышева считает, что очень полезна для мужского здоровья горчица. Она обладает сосудорасширяющим эффектом и благотворно влияет на потенцию, подавляет рост опухолевых клеток и снижает давление.

Для улучшения потенции и восстановления мужских половых клеток после перенесенного коронавируса Малышева советует есть устриц и печень трески, так как в них содержится цинк и витамин D, необходимые для сперматозоидов и выработки тестостеронв. Для расширения сосудов медик советует мужчинам есть капусту бок-чой.

Ранее 5-tv.ru рассказал о важном продукте для повышения потенции у мужчин.