«Токсичный коллектив и переработки»: психиатр объяснила, почему от работы может тошнить

Ощущение тошноты к работе могут испытывать и шахтеры, и офисные работники. Оставлять симптом без решения опасно: есть риск подорвать здоровье. Развиться «синдром» может по нескольким причинам: необходимость следовать чужим интересам, конфликты на работе, частые переработки, дисбаланс между работой и личной жизнью. Об этом в интервью «Вечерней Москве» рассказала врач-психотерапевт, главный психиатр-нарколог сети клиник «РЖД-Медицина» Екатерина Мисевич.

«Это эволюционно оправданная компенсаторная реакция, позволяющая человеку распознать — „мне достаточно“ или „это лишнее“. Прислушивайтесь к сигналам, которые подают тело и личность», — отметила специалист.

Тошнота может быть признаком заболеваний желудочно-кишечного тракта, щитовидной железы и нервной системы. По словам медика, неприятное ощущение может быть связано с психологическим заболеванием, поэтому стоит пройти медицинское обследование.

Первый совет — больше отдыхать. Если появилась тошнота, эксперт порекомендовала взять выходной или отпуск. Так человек сможет разгрузить мозг, отпустить негативные эмоции.

Мисевич пояснила, что, когда мозг получает сигнал об усталости, вегетативная система реагирует на обыденные вещи как опасные. Ухудшается состояние: снижается сахар в крови, падает давление, мышцы начинают «ныть».

Другая рекомендация — посетить психотерапевта. Тошнота нередко может быть связана со стрессом, который настигает из-за загруженности на работе. Держать в себе проблему нельзя. Когда человек «замалчивает» тягостные ощущения, начинает говорить его тело — так организм спасает хозяина от полного истощения.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, что врач-кардиолог из США порекомендовал забыть помидоры, как страшный сон.