Не выходить на мороз пьяным и есть побольше: ТОП правил, как не замерзнуть насмерть

Находиться на улице в декабре особенно опасно из-за риска переохлаждения. Чтобы избежать неприятных последствий, необходимо соблюдать ряд правил. О них рассказал 5-tv.ru врач-терапевт, кандидат медицинских наук Алексей Жито.

По словам специалиста, человек может замерзнуть и до конца этого не осознавать. Иногда включаются резервные механизмы, которые у некоторых людей очень слабые, и просто их физически может не хватить.

«Действительно, мы сейчас наблюдаем очень холодную погоду. В некоторых регионах даже экстремальное снижение температуры, что может сопровождаться переохлаждением определенных частей тела, в частности, носа, ушных раковин, конечностей», — отметил Жито.

Люди с ослабленными организмами, перенесшие инфекции или операции, дети и пенсионеры находятся в зоне риска. Кроме того, не стоит выходить на мороз пьяным — это зачастую оборачивается летальным исходом.

«Рекомендованного безопасного время нахождения на улице естественно нет — это может быть от нескольких десятков минут до часов. Но в целом все это зависит опять же от состояния организма, от того насколько тепло он одет, заправлен пищей, адекватно гидратирован», — подчеркнул врач.

Для хорошей терморегуляции он советует перед выходом на улицу пить побольше воды, есть обогащенную жирами пищу и надевать два-три слоя одежды. Вместе с тем, не стоит надевать металлические украшения, так как они имеют высокую теплопроводность. А при первых признаках переохлаждения стоит зайти в помещение и попить горячего кофе, пояснил специалист.

Ранее Алексей Жито рассказал 5-tv.ru о причинах гибели подмосковного школьника, который замерз насмерть по пути в школу.