Бокерия о том, как дожить до 100 лет: «Главное — доброта и нацеленность на жизнь»

Академик РАН, президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева Лео Бокерия раскрыл секрет счастливого долголетия. Эксперт считает, что несложно дожить и до 100 лет, если отказаться от вредных привычек и иметь позитивный настрой. Последнее, как оказалось, очень немаловажно!

«Надо, на мой взгляд, по-доброму смотреть на этот мир. Я не говорю, что надо всех прощать, просто ограждать себя от ненужных людей. Ну и, самое главное, я считаю, что это нацеленность на жизнь. Должна быть цель, понимаете, должно быть какое-то любимое занятие», — поделился с РИА Новости Бокерия.

В добавление к вышесказанному медик заметил: мечтающим о долголетии не нужно забывать о простой истине — «движение — жизнь». Следует также правильно питаться, не перегружая организм излишествами. Ну и, конечно, избегать употребления алкоголя, поскольку он слишком сильно воздействует на слизистую желудка, связанную с нервной деятельностью.

Ранее 5-tv.ru рассказал, что самый пожилой человек в мире проживает в Японии. Это — женщина. Накануне она отметила свой 119-й день рождения.