Названы напитки, которые помогут сохранить память

Диетолог из США Эми Гудсон назвала напитки, которые способствуют улучшению памяти. Об этом пишет Eat This, Not That.

По мнению специалиста, для борьбы с возрастным ухудшением памяти рекомендуется пить кофе. Кроме того, полезен зеленый чай, который богат полифенолами и антиоксидантами — они могут защищать от снижения умственных способностей и сокращают риск болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Гудсон утверждает, что также полезен и гранатовый сок. В некоторых случаях данный напиток может содержать в четыре раза больше антиоксидантов, чем зеленый чай. В целом гранаты обладают сильнейшими противовоспалительными свойствами и помогают ослабить хронические воспалительные процессы в организме. Также не помешает ограничить употребление или вовсе отказаться от алкоголя.

Ранее 5-tv.ru писал о том, какие привычные продукты спасают от тромбоза.