Как решить проблемы с ногтями и выпадением волос после COVID-19

У многих переболевших COVID-19 начинают выпадать волосы и появляются проблемы с ногтями. Врач-инфекционист Сергей Васильев рассказал, как справиться с этими последствиями, пишет RT.

По словам специалиста, сначала необходимо сдать анализы на уровень витаминов D и B12 в организме. При их дефиците следует обязательно обратиться к специалисту.

«Самостоятельно принимать витамины не нужно. Целесообразно обратить внимание на рацион питания. Употреблять в пищу больше рыбы, овощей и фруктов», — заметил Васильев.

Семейный врач Сергей Чудаков посоветовал при выпадении волос принимать добавки, содержащие биотин и делать массаж головы с кедровым маслом. А проблемы с ногтями помогут решить витамин Е, С и бета-каротин.

«Эффективное потребление витаминов и минералов — это не сезонность, не вынужденная мера, а просто часть ежедневного рациона», — пояснил он.

Оба специалиста отметили, что для переболевших коронавирусом отсутствуют ограничения на стрижку волос, бритье, маникюр и педикюр.

Ранее 5-tv.ru писал о том, какие продукты нужно есть для предотвращения старения.