Терапевт рассказал, чем опасна постоянно пониженная температура тела

Считается, что оптимальная температура тела — 36, 6 градусов. Но все больше пациентов замечают, что их средняя температура не достигает этого показателя. Опасна ли постоянно пониженная температура и что это значение говорит об организме человека, рассказал врач-терапевт, кардиолог Азизхон Аскаров.

Специалист утверждает, что в течение суток температура тела человека колеблется от 35,5 градуса до 37,1 градуса в зависимости от окружающих факторов: климата, солнечного света и свежего воздуха. При этом биохимические процессы протекают без сбоев, и организм чувствует себя хорошо. Теплогенез ускоряется, когда человеку холодно, и замедляется, когда человеку жарко.

«За поддержание температуры отвечают железы внутренней секреции (щитовидная железа, надпочечники) и печень, которые регулируют сложные биохимические процессы по образованию и расходованию тепла», — уточнил эксперт.

В каких случаях появляется пониженная температура тела

Врачи подразумевают под термином «пониженная температура» значение от 35 до 36 градусов. Она появляется по нескольким причинам:

• Переохлаждение;
• Первая неделя-две после инфекционного заболевания;
• Гипотериоз;
• Надпочечниковая недостаточность;
• Заболевание печени;
• Передозировка лекарств.

Померив температуру, человек с пониженным значением может не обращаться к врачу сразу. Если он чувствует себя нормально, не испытывает слабость или мышечную дрожь, чувствует силы, хорошо спит и ест, то поводов для обращения к врачу нет, считает эксперт.

Если вас смущает пониженная температура тела, но вы не чувствуете дискомфорта, то питайтесь правильно, больше двигайтесь и спите не менее восьми часов.

«Необходимо сбалансированно питаться, не забывать про белковую пищу: мясо, рыбу, бобовые, творог. Также важно уделять внимание жирам в рационе — тут важно не злоупотреблять жирами животного происхождения. Кроме того, следует одеваться в удобную и теплую одежду при выходе на улицу, увеличить физическую активность», — поясняет врач.

Когда пониженная температура тела опасна

Если человек испытывает следующие симптомы, то необходимо срочно обратиться к врачу.

• Упадок сил;
• Общая слабость;
• Снижение аппетита;
• Резкое похудение;
• Прибавка в весе из-за отеков;
• Обмороки;
• Судороги.

Такое состояние не только мешает жить, но и несет большой риск здоровью. Пониженная температура вместе с перечисленными симптомами указывает на «поломку» в организме. Особо подвержены опасности люди с хроническими заболеваниями (гипертонией, заболеваниями сосудов или печени, диабетом).

Бытует мнение, что если человек с пониженной температурой заболевает, то к показателям градусника необходимо прибавлять градус. Специалист уверяет, что у человека температура тела измеряется в подмышечной области или ректально. Если градусник показал 38 или 39, то это — температура тела заболевшего в данный момент.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о главных признаках заболеваний щитовидной железы.