Врач Кузьменко назвал лекарством от метеозависимости здоровый образ жизни
Фото: Depositphotos / AntonioGuillemF
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Терапевт Филипп Кузьменко отметил, что плохое самочувствие при скачках температур неопасно для продолжительности жизни и рассказал, как избавиться от этих приступов.
Таблетками метеозависимость не победить, к решению этой задачи нужно подойти с точки зрения образа жизни в целом, сказал в интервью радио Sputnik врач-терапевт Филипп Кузьменко. По словам доктора, головные боли и общий упадок сил можно победить, если соблюдать «здоровый» режим дня.
Резкие перепады температур могут негативно влиять на самочувствие. Жители Центральной России могли испытать на себе влияние погоды в первые весенние дни. После аномального тепла и ежедневного таяния снега ударили некрепкие, но все же морозы, и многие почувствовали себя значительно хуже — это и болевой синдром, и отсутствие сил и энергии, то самое ощущение разбитости.
Кузьменко подчеркнул, что такие симптомы не стоит считать опасными, если они действительно являются проявлениями так называемой метеозависимости. То есть влияние температурных скачков и перепадов атмосферного давления не представляет существенной угрозы.
«У нас весна постепенно сменяет зиму, что может отражаться на самочувствии людей. Не нужно из-за этого отчаиваться, поскольку такие проблемы для продолжительности жизни не опасны. Самочувствие меняется ото дня ко дню. Бывает, что сегодня вы проснулись, и вам не очень хорошо. Но это не значит, что вы больны. Таблетками мы это не исправим, потому что препараты назначаются при каком-то диагнозе. Плохое самочувствие на фоне плохой погоды — это не диагноз», — говорит доктор.
По словам терапевта, лучшим средством от недомоганий, связанных с погодой — здоровый образ жизни. Нормализация режима сна, питания и активности сделает организм более стойким к воздействиям извне. Как отметил Кузьменко, каждому человеку полезно заниматься физкультурой, ложиться спать и вставать в одно и то же время, рационально и разнообразно питаться. Соблюдая эти простые рекомендации, можно значительно улучшить качество жизни, настаивает врач.
Ранее, как сообщал 5-tv.ru, эксперты развенчали главные мифы о влиянии магнитных бурь на здоровье человека.
- 8 окт
- Землю накрыла мощная магнитная буря: сколько она продлится
- 7 окт
- «Все из-за влажности»: жителей Москвы предупредили о радиационном тумане
- 6 окт
- «Половина месячной нормы»: Москву накроют обильные осадки
- 4 окт
- Отопление в Москве начнут включать 7 октября
- 4 окт
- Накроет с головой: магнитный шторм обрушится на Землю уже в эти выходные
- 3 окт
- Лето возвращается: москвичам рассказали о погоде на этой неделе
- 2 окт
- В октябре Землю ждут сразу три мощные магнитные бури
- 1 окт
- Отклонение от климатической нормы: какая погода ждет россиян в октябре
- 30 сент
- Южные регионы России накрыла пыльная буря
- 28 сент
- Придет бабье лето: в Москве ожидается потепление 1 октября
94%
0.05 105.69
0.38