Сладкая женщина: что указывает на «сахарное лицо» и как от него избавиться

Современные люди употребляют в пищу гораздо больше гораздо больше сахара и сахарозаменителей, чем наши предки. Общее ухудшение экологии, использование искусственных добавок в продуктах питания, в том числе подсластителей оказывает непосредственное влияние на здоровье. Испещренная морщинами кожа и ослабление остроты зрения — лишь часть признаков чрезмерного употребления сладостей. Как стереть характерные следы присутствия сахара на лице и остановить разрушительные процессы в организме, в эксклюзивной беседе с 5-tv.ru рассказала врач-дерматолог, косметолог, кандидат медицинских наук, руководитель клиники Олеся Вишня.

Как формируется «сахарное лицо»

«В организме активизируются процессы гликации, или засахаривания: сахар взаимодействует с белками кожи, мышц, связок, сухожилий и хрящей, и они теряют свои жизненные свойства — эластичность и подвижность — и истончаются», — заявила эксперт, сравнив происходящий в теле человека процесс с карамелизацией, по принципу леденцов, всех тканей.

Сахар губителен для органов тела, различных жизнеобеспечивающих систем. «Сладкая» женщина стремительно теряет и здоровье, и красоту, начинает выглядеть старше своего возраста. Сравнительно недавно даже появился термин «сахарное лицо», означающий, что в организме происходят негативные изменения.

Нет отекам! ТОП-4 способов для сохранения красоты лица в праздники

Признаки «сахарного лица»

«„Сахарное лицо» характеризуется сухой истонченной кожей, глубокими морщинами, множеством пигментных пятен. Выявлена связь с увеличением количества случаев болезней Альцгеймера, конечно, случаев приобретенного сахарного диабета, увеличивается риск помутнения хрусталика и нарушения различных двигательных функций», — рассказала врач.

Как избавиться от «сахарного лица»

В первую очередь, необходимо ликвидировать источник недуга — скорректировать питание. На начальном этапе снизить в два раза, а затем и вовсе отказаться от сладких газированных напитков, фруктовых соков в коробке. При этом со свежевыжатыми соками также не стоит перебарщивать, употребляя их в умеренных объемах. Стремиться убрать или ограничить выпечку и мучные изделия.

«Рекомендуется вводить в пищу продукты с высоким содержанием витамина группы B, потому что он способствует выведению сахара. К ним относятся: яйца, рыба, морепродукты, кисломолочные продукты, бобовые. И, конечно, обильное питье воды и физическая нагрузка», — посоветовала кандидат медицинских наук.

Доктор подчеркнула важность физической нагрузки, поскольку активность способствует выводу сахара из крови в мышцы, которые успешно его нейтрализуют. Ели вы работаете в офисе, каждые два часа желательно делать физкультминутку — вставать, делать приседания или бегать на месте. Эффект усилится, если регулярно посещать фитнес-центры или заниматься самостоятельно, но на регулярной основе.

«Улучшить состояние кожи лица и тела можно как в домашних, так и профессиональных условиях: скрабы, пилинги, обертывания с морскими водорослями и, конечно, массаж — массаж всегда благотворно действует на все органы и ткани», — резюмировала врач-косметолог.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, что такое «молочное лицо» и как от него избавиться.