Жутко страшно: откуда у нас берутся фобии

Фобии появляются как реакция на что-то нежелательное для человека и могут сохраняться длительное время, рассказал «Газете.Ru» практикующий психолог Роман Стручаев.

Фобия — это один из способов психики справляться с эмоциональным напряжением. Такие навязчивые страхи как правило бывают более или менее контролируемыми, отметил специалист.

Само по себе чувство страха полезно, поскольку оно активирует инстинкт самосохранения и может спасти человеку жизнь. А вот навязчивые фобии уже расцениваются как негативные проявления данной эмоции.

Никто не рождается с какой-то определенной фобией. Они могут появиться как эмоциональная реакция на какое-то конкретное травмирующее событие.

«За фобией может стоять как страх, так и любые другие переживания, даже сексуальное возбуждение, которое не находит разрядки. В своей практике я часто спрашиваю пациентов: „Что вы чувствуете?“, „Как вы боитесь?“ И часто выясняется, что дело не в страхе, а в отвращении», — сказал он.

Чтобы побороть фобию, нужно понять причину ее появления, используя различные подходы, например, антропологический. Так, если рассматривать, например, трипофобию (страх дыр и отверстий) — ее возможным корнем становится нежелание получить телесный ущерб. Исследования этой фобии говорят о схожести отверстий на предметах с повреждениями на теле человека.

И хотя природа подобных страхов иррациональна, их можно победить и взять под контроль. Осмыслить фобии зачастую крайне сложно, это длительный путь исследования себя. Нередко фобии указывают на заложенные в человеке воспоминания об опыте прежних поколений, который люди перенимают в процессе становления и развития.

«Рациональных объяснений для страхов не существует в принципе. Более того, иногда они кажутся странными, вычурными и непонятными. Например, ребенку читают пугающие сказки, не обращая внимание на то, что интенсивность страха сильно превышает содержание материала. Детский организм начинает реагировать и в этот момент формирует ассоциации, непонятные и совершенно недоступные анализу», — объяснил врач-психиатр, психотерапевт высшей категории Александр Федорович.

Преодолеть страхи, которые «опознать», помогают психоаналитики. С помощью глубинных ассоциаций они находят истинную причину переживаний пациента и опеределяют способ отпустить их. Как правило странные фобии сами по себе указывают на более глубокие и тяжелые состояния. В серьезных случаях может быть назначена фармакологическая поддержка.