Диетолог объяснила, почему алкоголь приводит к набору лишнего веса

Помимо вредной пищи и малоподвижного образа жизни, еще и алкоголь является причиной набора лишнего веса. Об этом заявила врач-диетолог Елена Соломатина в беседе с радио Sputnik.

Похудеть можно, сжигая больше калорий, нежели потребляя. Именно на таком принципе построено большинство программ похудения. Но немногие знают, что алкоголь вызывает интенсивную выработку инсулина в организме, что также способствует отложению жира. В качестве примера диетолог сравнила пиво и томатный сок.

«В пиве килокалорий столько же, сколько в томатном соке, но эффект от употребления этих напитков будет совершенно разным», — объяснила Соломатина.

Помимо повышения инсулина, спиртные напитки замедляют все процессы в организме, в том числе препятствует правильному усвоению пищи.

«На время обезвреживания токсина все остальные процессы в организме замедляются. Печень должна переработать и вывести его из организма, пока этанол не повредил мозг человека. Поэтому этанол замедляет скорость переработки пищи», — добавила врач.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему нельзя класть мед в горячий чай и для кого такой напиток может быть опасен.