8 133
Эксперт Blood Pressurе назвал соль главной причиной повышения давления
Фото: www.globallookpress.com / Komsomolskaya Pravda
Перейти в Дзен
Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »
Эксперты связали высокое давление с проблемами в почках. Кроме того, они объяснили, как без лекарств и серьезных врачебных вмешательств, попытаться решить проблемы с больным органом.
Помочь снизить артериальное давление до нормальных показателей поможет исключение из рациона соли, заявили специалисты благотворительной организации Blood Pressure. Эффект будет виден уже через несколько недель.
«Сократить количество соли в рационе — это один из простейших способов добиться снижения артериального давления. Этот метод начинает работать очень быстро, в течение всего нескольких недель», — передает слова экспертов «ИноСМИ».
К такому выводу врачи пришли, связав высокое артериальное давление с проблемами в почках. Соль мешает органу выводить жидкость из организма. Со временем она накапливается и повышает давление. Возрастает риск гипертонии.
«Если вы уже страдаете гипертонией, чрезмерное количество соли в рационе будет поднимать давление еще выше, в результате чего, даже если вы принимаете какие-то препараты для контроля давления, они могут попросту не работать так эффективно, как должны», — объяснили специалисты.
В сутки, как отметили эксперты, человеку будет достаточно всего шести граммов соли — это примерно одна чайная ложка. Кроме того, снизить риск возникновения гипертонии поможет здоровое питание, отказ от алкоголя и курения и ограничение потребляемого количества кофеина.
Ранее 5-tv.ru рассказывал, почему слишком долгий сон вреден для здоровья.
755 мм рт. ст.
86%