Диетолог назвала уникальный продукт, который помогает похудеть

|
Екатерина Иванова
Екатерина Иванова
470 0

Диетолог Брест: овсянка помогает убрать жир на животе и понижает уровень холестерина

Диетолог рассказала о пользе овсянки для похудения

Фото: www.globallookpress.com / digifoodstock.com

Перейти в Дзен Следите за нашими новостями
в удобном формате
Есть новость? Присылайте »

Овсянка содержит в себе много клетчатки и остальных питательных веществ.

Овсянка способствует похудению, так как содержит в себе много клетчатки и остальных питательных веществ. Об этом в интервью изданию Eat This, Not That рассказала диетолог Триста Бест.

«Овес — это отличный источник цельного зерна. В нем содержится много клетчатки и питательных веществ. Овсянка является лучшим углеводом, который помогает бороться с жиром на животе», — рассказала Брест.

Она добавила, что это блюдо помогает понизить уровень холестерина в крови, а также способствует сохранению чувства сытости, что снижает риск переедания.

Специалист посоветовала самостоятельно варить овсянку и не использовать пакетированную. Она рассказала, что в блюдо стоит добавлять различные начинки. Например, в качестве добавки можно использовать корицу, клубнику, орехи, чернику и бананы.

Ранее 5-tv.ru опубликовал пошаговый рецепт, как правильно приготовить овсяную кашу.



Последние новости

5:20
5:00
4:40
4:20
4:00
3:40

Сейчас читают