Кардиолог рассказал о позах для сна, при которых риск тромбоза возрастает

Некоторые позы для сна могут быть опасны для здоровья человека. Об этом рассказал врач-кардиолог Олег Варфоломеев.

Тромб в организме человека, как правило, безвреден, пока не движется. Большинство из них образуются внутри вен ног, таза, иногда рук, по-научному это называется тромбозом глубоких вен.

Если человек спит в горизонтальном положении, то эта поза максимально безопасна с точки зрения движения опасного для здоровья сгустка крови по сосудам, однако сон сидя может спровоцировать проблемы, если кровоток затруднен.

«Сон сидя в кресле может в некоторых случаях повысить риск тромбоза глубоких вен», — цитирует специалиста МедикФорум.

Сгусток крови в конечности возникает в случае, если они были в одном и том же положении, в согнутом состоянии в течение нескольких часов.

По словам врача, сон в вертикальном состоянии не должен быть опасным, если человек чувствует себя комфортно и может немного откинуться назад, если такое положение не мешает ему хорошо выспаться.

Кроме того, сон на спине может привести к наклону языка и челюсти вниз, что спровоцирует переполнение дыхательных путей, а затем апноэ (остановку дыхательных движений) во сне. Это может привести к серьезным проблемам с сердцем.

«Обструктивное апноэ во сне может также увеличить риск повторного сердечного приступа, инсульта и аномального сердцебиения», — поясняет специалист.

Варфоломеев отмечает: есть свидетельства, что сон на левом боку может влиять на электрические сигналы органа.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, как правильно расслабляться, чтобы чувствовать себя бодрым и отдохнувшим, а не уставшим? Рассказала про секреты грамотного отдыха психолог Елена Перминова.