Раскрыты способы быстрого похудения Меган Маркл после рождения дочери

Жена принца Гарри Меган Маркл набрала лишние килограммы во время беременности. Еще в прошлом году герцогиня Сассекская родила второго ребенка — дочь Лилибет. После появления наследницы на свет, 41-летняя брюнетка получила не только материнское счастье, но и много критики со стороны поклонников из-за избыточного веса.

Тогда Маркл сказала, что приводит себя в форму с помощью физических упражнений. Однако спорт оказался не единственным способом в борьбе со злосчастными сантиметрами на талии. Для быстрого похудения звезде пришлось изменить свой образ жизни и отказаться от многих любимых привычек.

Во-первых, супруга принца Гарри уделила больше внимания правильному сну и теперь следит за режимом. Во-вторых — кофейные напитки герцогиня почти исключила из своего рациона. После 16:00 она вместе с мужем пьет только полезные и натуральные соки, которые никак не влияют на будущий сон, передает Woman.ru.

Также звезда придерживается правила «золотой час», которое включает в себя полное расслабление перед сном. За 60 минут до засыпания нужно морально подготовиться ко сну и заняться чем-то непринужденным. Например, почитать книгу или погладить домашнее животное. Герцогиня уверена, что именно правильный режим сна является залогом красивого тела.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, что Меган Маркл обвинила принца Гарри в измене.