Какая ягода поможет уберечься от онкологических заболеваний?

Одна из самых полезных для человеческого организма ягод — черноплодная рябина. При этом она намного дешевле черники или ежевики, рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

По ее словам, рябина богата антиоксидантными веществами, которые оздоравливают организм. Антоцианы способны улучшить кровообращение, сделать сосуды более эластичными, а кровь менее густой.

«Под действием свободных радикалов первыми страдают сосуды, ухудшается кровообращение, ткани не получают достаточного количества кислорода и питательных веществ, начинаются проблемы со здоровьем, которые растут как снежный ком. Черноплодная рябина буквально питает капилляры и улучшает их работу», — сообщила диетолог.

Также ягода способна снижать артериальное давление, она будет полезна для гипертоников, а благодаря низкому гликемическому индексу ее можно есть даже людям с проблемами углеводного обмена и диабета.

«Антиоксиданты и флавоноиды, которыми богата черноплодная рябина уменьшают воспалительные процессы в организме, на дают размножаться раковым клеткам, черноплодка — хороший онкпротектор, защищающий нас от злокачественных опухолей», — подытожила специалист в беседе с Газета.ру.

Кроме того, ее употребление на регулярной основе также способно замедлить процессы старения в организме и укрепить сердечную мышцу.

Ранее 5-tv.ru рассказывал о том, какие растения на даче обойдутся без ухода.