Сладкий убийца: как молочные коктейли вредят организму

Возможно, многие разочаруются, но молочный коктейль довольно вреден для здоровья. Этот напиток содержит в себе не менее пяти ложек сахара, поэтому его частое употребление в пищу ведет к набору лишнего веса, сахарному диабету, болезням сердца и инфарктам, сообщает диетолог Елена Соломатина.

«Сахара среднестатистический человек съедает гораздо больше, чем ему необходимо для выработки энергии. Собственно, он просто не успевает ее потратить», — рассказала медик в беседе с URA.RU.

По словам Соломатиной, молочные коктейли плохо перевариваются. Ими лучше не запивать еду, а если очень хочется, то стоит употребить его на десерт.

«Молочные коктейли делают как правило холодными, это очень плохо для переваривания, потому что не вырабатываются в достаточном количестве ферменты. И непереваренная еда движется дальше в кишечник. Там размножается патогенная микрофлора. Она выделяет токсины», — сообщила диетолог.

После этого в кишечнике нарушается баланс микрофлоры, что ведет к множеству проблем. В том числе и ухудшению настроения, и снижению иммунитета, гормонов насыщения, и интоксикации.

«Вообще состояние микрофлоры связано с развитием огромного количества заболеваний, вплоть до онкологии», — предостерегла Елена Соломатина.

Ранее 5-tv.ru сообщал, как молочный коктейль вредит сосудам.