Опасная диета: кому категорически противопоказано интервальное голодание

Режим питания, при котором приемы пищи чередуются с периодами голодания по определенному времени — достаточно эффективный метод борьбы с лишними килограммами, однако подходит он далеко не всем.

Врач-педиатр Александр Карасев в беседе с «Вечерней Москвой» назвал группу людей, кому такая диета подойдет, и тех, кому она может заметно испортить здоровье.

Так, интервальное голодание специалист назвал не просто диетой, а стилем жизни, который действительно способен поддерживать стабильный вес и стройную фигуру. Чаще всего результат замечают люди старше 40 лет. Но детям такая схема питания не подходит.

«Потому что их организм рассчитан на большой оборот энергии. Есть вероятность, что при интервальном голодании ребенок не получит достаточного количества питательных веществ, чтобы восполнить потраченную энергию», — предупредил педиатр.

Впрочем, попытки похудеть необязательно упираются в выбор диеты или занятия спортом. На набор веса может влиять и психологическое состояние человека.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, что, по данным эндокринолога и диетолога Татьяны Филипповой, мешает сбросить лишний вес.