Война или мир: как правильно говорить с ребенком о тревожных новостях

Каждому ребенку обязательно нужно рассказывать о происходящем в мире, даже если эта тема в семье не поднимается. Об этом рассказал психотерапевт Филипп Татаренко.

По его словам, психика ребенка зачастую еще не готова «переваривать» большие события, поэтому он будет обращать внимание на реакцию близких. Поэтому для того, чтобы позаботиться о ребенке, нужно позаботиться о себе: чем устойчивее будет ваша психика, тем менее травматично будет воспринимать происходящее малыш.

«Детская психика нуждается в опоре на взрослого. То, как ребенок будет переживать событие, зависит от того, какой смысл ему будет дан. И этот смысл он заимствует у родителей. Чем лучше справляются близкие — тем проще ребенку», — рассказал эксперт в беседе с Газетой.ру.

По его словам, не надо пытаться скрывать проблемы и тревоги. Это только спровоцирует ребенка фантазировать, что может оказаться страшнее реальности.

Психотерапевт медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Виктор Нурдаев тоже это подтверждает. Он считает, что поговорить с ребенком можно только после стабилизации своего состояния. Затем нужно оценить эмоциональное состояние ребенка, понаблюдать за ним и дать выговориться. Нужно понять, что он чувствует. Если это просто любопытство, то можно объяснить своими словами и просто поговорить о происходящем.

Он советует, если ребенок встревожен, проговорить его чувства вслух.

«Дайте ребенку право на любые чувства — объясните, что-то, что с ним происходит, — нормальная реакция организма. И покажите, что вы, испытывая то же самое, можете с этим справиться. Это также даст ребенку понять, что он не одинок в своих переживаниях и может опереться на взрослого. Главное — говорите ребенку правду. Но не рассказывайте сразу все, следуйте за вопросами ребенка», — утверждает он.

Также эксперт посоветовал объяснять детям, что и зачем вы планируете сделать. Нужно чтобы ребенок видел, что взрослый понимает ситуацию и может как-то повлиять на нее.

Как ранее писал 5-tv.ru, эксперт объяснил механизм передачи ожирения детям.