В России 2 октября более миллиона человек выйдут на массовую прогулку

В России 29 сентября отмечается Всемирный день сердца. По традиции к этой дате приурочено множество акций по оздоровлению.

Одна из них называется «10 тысяч шагов к жизни». Именно столько врачи рекомендуют проходить каждый день. 2 октября на прогулку выйдут около миллиона человек в сотне российских городов. Знаменитый кардиохирург Лео Бокерия уверен, что подобную практику надо сделать регулярной.

«Организация в муниципальных образованиях оздоровительных пешеходных маршрутов. Все! Больше ничего не надо. Самое главное, что мы должны прекратить сидячий образ жизни. Все тотально. Независимо от служебного положения, независимо от возраста. Для того чтобы жить с хорошим настроением, обязательно надо двигаться», — отметил президент Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», президент НМИЦ ССХ им. А. Н. Бакулева Лео Бокерия.

Присоединиться к движению можно в мобильном приложении «Человек идущий». Оно доступно для бесплатного скачивания. Участников массовой акции 2 октября будут сопровождать инструкторы ЗОЖ. Перед стартом всем замерят пульс и проведут инструктаж. А новые маршруты внесут в единый реестр, ознакомиться с ними можно на сайте проекта.