Голая правда: как превратить интимную близость во взаимное удовольствие

Интимная жизнь партнеров должна быть счастливой и после 20, и после 40 лет. Пары допускают большую ошибку, когда не обсуждают проблемы в постели. Из-за этого секс, особенно для женщины, может превратиться в некое испытание, повинность, муку. Неудивительно, что в конечном итоге все закончится либо изменой, либо разводом. О том, какие ошибки допускают партнеры в самых сокровенных отношениях и как вывести их на новый уровень в эксклюзивном интервью для 5-tv.ru рассказала сексолог Лариса Никитина.

Долго не есть хорошо

Эксперт уверяет, что нормальный здоровый секс между мужчиной и женщиной должен длиться около 1,5 минуты. Не нужно намеренно растягивать удовольствие, если организм укладывается в это время.

«А дальше все индивидуально, потому что зависит от многих факторов: от возраста партнеров, от того, как долго они знакомы. Понимаете, если это начало отношений, то там другой совершенно уровень влечения, чем у пары, которая 35 лет вместе. Плюс, зависит от того, как партнеры практикуют предварительные ласки», — заметила собеседница.

По ее словам, если происходит задержка семяизвержения у мужчины, это скорее свидетельствует о проблемах со здоровьем, чем необычных возможностях полового органа.

«Мужчина может действительно управлять движением, может задерживать процесс, но не бесконечно. Если акт длится полчаса, час, это уже говорит о нарушениях. Как правило, о том, что у человека задержка и незавершение», — объясняет сексолог.

Более того, затяжной секс может превратиться в испытание для женщины, предупреждает она. В итоге не получится ни физического, ни эмоционального контакта.

«Когда процесс очень долгий, он перестает радовать женщину, у нее пропадает желание и она уже лежит и терпит. Поэтому возникает такая эмоциональная неудовлетворенность. А если еще и физический дискомфорт, она будет в следующий раз просто избегать процесса», — предупредила Николаева.

Такой разный секс

Совершенно нормально, по мнению эксперта, если секс между партнерами не всегда происходит на высокой «ноте». Время, место, настроение, физическое состояние — все это сказывается на качестве полового акта.

«Тот же самый утренний секс — это совершенно другой секс, чем тот, в который у вас бывает в пятницу или субботу вечером, когда вы отдохнули при свечах, посидели, выпили бокал вина, сходили на какое-то представление или что-то посмотрели по телевизору», — говорит Никитина.

Не нужно пугаться и того факта, если близость с партнером случается не чаще в неделю, когда у знакомой пары норма — несколько раз в день. Дело не в том, что ваша половинка вас разлюбила или ходит налево. Этому есть научное объяснение.

«Есть такое понятие, как условно-биологический ритм, он тоже для каждого разный. Почему? Потому что у всех разная сексуальная конституция, кому-то трех раз в день мало — он чувствует раздражение, напряжение и так далее. А кому-то раз в неделю — больше не надо, а кому-то — раз в две недели», — пояснила сексолог.

Женский взгляд на близость

Совершенно по-иному смотрят на интимную жизнь женщины. Большая роль в ней отводится таким факторам, как близость, ласка, любовь, запахи и прочее. Часто момент может испортить такое маленькое, но важное обстоятельство, как гигиена — у партнера плохо пахнет изо рта или из подмышек. Считайте, все пропало.

«Женщины, как правило, не сильно зацикливаются на механической стороне оргазма, на физическом удовольствии. Когда любимый мужчина просто прикасается к телу — это уже удовольствие. А произошел непосредственно оргазм или нет — уже второй вопрос. Бывает очень сложно женщинам испытывать те же чувства, что были неделю назад, потому что женщина более эмоциональная. Допустим, если супруги поссорились накануне, жена обиделась и ей было больно, то рассчитывать на то, что будет как две недели назад, не стоит», — предупреждает собеседница.

По ее словам, часто женщина выходит из такой ситуации хитрым проверенным способом — имитирует оргазм. Ей проще подыграть мужчине, чем что-то объяснять.

Движение вверх

Ну а если строить самые честные отношения друг с другом, нужно научиться обсуждать самую неудобную тему. Сексолог уверяет, что тогда исчезнут многие проблемы, а секс станет обоюдным удовольствием.

«Люди не умеют говорить на тему секса. Надо обязательно спрашивать предпочтения, мягко интересоваться, потому что бывают очень сильное разочарование, когда на этапе встреч конфетно-букетного периода все прекрасно, мужчина кажется очень романтичным. При первой же близости выясняется, что он совершенно не понимает, зачем нужны предварительные ласки, не интересуется предпочтениями партнерши. Конечно, наступает разочарование», — отметила Никитина.

Кроме того, чтобы между партнерами оставались здоровые интимные отношения, важно придерживаться определенного графика. Не стоит в него вносить корректировки. Бывает, все выходит наоборот — мужчина терпит крах, женщина — дискомфорт. Но если слабый пол проще относится к таким неудачам, для сильного — это целое психологическое испытание. Он начинает зацикливаться и думать, что больше никогда не сможет. Но секс — это далеко не только сам половой акт, подчеркивает эксперт. Это более емкое понятие.

«Если у пары есть дисгармоничные какие-то отношения, дисгармоничный секс, то первое что дается им — время. Допустим, месяц, и пару предупреждают, что у вас ритм должен остаться прежним. Вот если раньше это было два раза в неделю, оставляете такой же ритм, но вы делаете все, что угодно. У вас также должен быть оргазм, но без самого полового акта. Пара сначала пугается, говорит: «А что же мы будем делать, ребята?». Мы советуем исследовать друг друга, есть масса возможностей доставить удовольствие. И после месяца пара приходит на прием, и мужчина ведет себя по-другому. <…> Открытая поза, и он понимает, что он царь и бог. И многие мужчины говорят фразу: «Вы знаете, даже если по какой-то причине у меня эта штука «отвалится», я все равно мужик. Я знаю, что делать женщиной», — рассказала сексолог.

А в целом, предупреждает она, секрет здоровых интимных отношений кроется в здоровых психологических. Чем меньше будет мужчина думать о своем половом органе, тем лучше он будет работать. А если хочется при этом полной взаимности, нужно лишь больше внимания и нежности уделить возлюбленной.

Ранее 5-tv.ru рассказывал, о какой опасной болезни может говорить импотенция.